サラダほうれん草のサラダの画像

Description

簡単でおいしく、サッパリたっぷり食べられます。

材料 (丼2杯分)

1個
醤油、酢、ごま油
各大さじ1
胡椒(お好みで)
少々
チーズやナッツ類など(あれば)
適量

作り方

  1. 1

    ほうれん草は大きめ、トマトは小さめに切ります。

  2. 2

    切った野菜を大きめのボールに入れ、ツナも加えます。

  3. 3

    ツナの空き缶に醤油・酢・ごま油を入れて軽く混ぜ、ボールの中へ回しかけます。

  4. 4

    野菜とドレッシングをわしわしとよく和えます。

  5. 5

    チーズ、炒り胡麻やナッツ類、海藻や茸などがあれば、気分に合わせて加えます。お好みで胡椒を振って出来上がり。

コツ・ポイント

大きめに切ったほうれん草は、穏やかな個性が引き立ちます。小さく切ったトマトの果汁は、爽やかなドレッシングの一部になります。

このレシピの生い立ち

無農薬のサラダほうれん草の優しい味を、じっくり味わいたくて作りました。
レシピID : 2717297 公開日 : 14/07/19 更新日 : 14/07/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ひさかた
スゴく美味しい!栄養価の高いサラダが手早くできて大助かりでした。
初れぽ
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はるシェフ
トマト高いので入れてません泣ドレッシングうま~(*^^*)

つくれぽ有難うございます。トマト無しでも十二分においしそう!