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レシピID :272166

ダイエットに★おからワッフルHBまかせ♪

ダイエットに★おからワッフルHBまかせ♪
おからが苦手、ワッフルも苦手。。。な旦那が一口食べて「ワッフル旨いじゃん!え!?おから入ってるの!?おからの感じしないよ!」と絶賛♪♪
普通のワッフルよりも低カロリーですよ!

材料 ( 12個分 )

おから
150g
強力粉
150g
1個(L玉)
牛乳
100cc
砂糖
50g
バター
50g
一つまみ
ドライイースト
8g
ざらめ
お好みで

1

おからを耐熱皿に広げて乗せて、3分チン♪少しかき混ぜてもう3分チン♪

2

ホームベーカリーに、ざらめ以外の材料を全部入れて「生地作りコース」スタート!!

3

生地が出来たら12個に分けて5~10分くらい置いとく。

4

お好みでざらめをまぶして、ワッフルメーカーで焼く。5分くらいでOK!出来上がり♪

コツ・ポイント

おからはレンジでチンが取っても重要です!(ウチのレンジは500wです)後はHB任せ♪丸めて、焼くだけ!!

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

25 (24人)

09/11/25

写真

実は何度も作ってます。とっても美味しいです。

uppervillage

作ってくれてヾ(◎゚Д゚)ノ[Thank You]

09/10/16

写真

久しぶりに焼いちゃった♪やっぱり美味しい~(´∀`人)

よつぽん

作ってくれてヾ(◎゚Д゚)ノ[Thank You]

09/05/16

写真

届いたばかりのワッフルメーカーで!おいしくできて大満足です!

ぴいちさいだあ

作ってくれてヾ(◎゚Д゚)ノ[Thank You]

09/04/09

写真

1歳の息子が「ウマッ」と一気に3個食べちゃいました!!

★あいしゃん★

作ってくれてヾ(◎゚Д゚)ノ[Thank You]

09/02/11

写真

おからの存在感なしで美味しい~。メープルシロップをかけて。

ちろぽぽ

作ってくれてヾ(◎゚Д゚)ノ[Thank You]

09/02/09

写真

体重の気になる私にぴったり♪でもおいしくてまた食べ過ぎました><

nami202

作ってくれてヾ(◎゚Д゚)ノ[Thank You]

09/02/06

写真

簡単に作れました♪

ジャニ

作ってくれてヾ(◎゚Д゚)ノ[Thank You]

09/02/03

写真

おから感が全くなく、家族に大好評でした!体にいいし、最高です☆

daikorontaro9594

作ってくれてヾ(◎゚Д゚)ノ[Thank You]

08/12/19

写真

あられ糖入り♬美味しすぎてダイエットになりません(;´д`)

よつぽん

ダイエットにならない!?・゜゚(>ω<。人)ゴメンチャィ

08/11/27

写真

初レポです♪卵を入れ忘れちゃいましたがふわふわしっとりで最高です

mimika10

ミッキーだ!!可愛いねぇ❤

08/10/27

写真

子供も気付かずあっという間に完食♪おいしぃ。リピリピします♪

ハイビスカス♪

私も子供もコレ好きなんだぁ↑↑

08/10/06

写真

むりゃうま~♪ ざらめのかわりにメープルシュガーを使いました!

ぽっちりり

メープルシュガー!!とっても美味しそう!

このレシピの生い立ち

公開日: 06/08/07
最近ワッフルにはまっているのですが、やはりダイエッター、カロリーが気になる。。。何度も試行錯誤を重ねてやっと、納得できるおから入りのワッフルができました。