«さとみんみんのレシピ (97品)
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ダイエットに★おからワッフルＨＢまかせ♪

レシピID:272166
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おからが苦手、ワッフルも苦手。。。な旦那が一口食べて「ワッフル旨いじゃん！え！？おから入ってるの！？おからの感じしないよ！」と絶賛♪♪
普通のワッフルよりも低カロリーですよ！
さとみんみん さとみんみん

材料 （ １２個分 ）

おから １５０ｇ
強力粉 １５０ｇ
卵 １個（L玉）
牛乳 １００ｃｃ
砂糖 ５０ｇ
バター ５０ｇ
塩 一つまみ
ドライイースト ８ｇ
ざらめ お好みで

1

おからを耐熱皿に広げて乗せて、３分チン♪少しかき混ぜてもう３分チン♪

2

ホームベーカリーに、ざらめ以外の材料を全部入れて「生地作りコース」スタート！！

3

生地が出来たら１２個に分けて５～１０分くらい置いとく。

4

お好みでざらめをまぶして、ワッフルメーカーで焼く。５分くらいでＯＫ！出来上がり♪

コツ・ポイント

おからはレンジでチンが取っても重要です！（ウチのレンジは５００ｗです）後はＨＢ任せ♪丸めて、焼くだけ！！
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

23件 (23人)

09/05/16

写真

届いたばかりのワッフルメーカーで！おいしくできて大満足です！

写真 ぴいちさいだあ

作ってくれてヾ(◎ﾟДﾟ)ﾉ[Thank You]

09/04/09

写真

１歳の息子が「ウマッ」と一気に３個食べちゃいました!!

★あいしゃん★

作ってくれてヾ(◎ﾟДﾟ)ﾉ[Thank You]

09/02/11

写真

おからの存在感なしで美味しい～。メープルシロップをかけて。

写真 ちろぽぽ

作ってくれてヾ(◎ﾟДﾟ)ﾉ[Thank You]

09/02/09

写真

体重の気になる私にぴったり♪でもおいしくてまた食べ過ぎました＞＜

写真 nami202

作ってくれてヾ(◎ﾟДﾟ)ﾉ[Thank You]

09/02/06

写真

簡単に作れました♪

ジャニ

作ってくれてヾ(◎ﾟДﾟ)ﾉ[Thank You]

09/02/03

写真

おから感が全くなく、家族に大好評でした!体にいいし、最高です☆

写真 daikorontaro9594

作ってくれてヾ(◎ﾟДﾟ)ﾉ[Thank You]

08/12/19

写真

あられ糖入り♬美味しすぎてダイエットになりません(;´д｀)

写真 よつぽん

ダイエットにならない！？･゜ﾟ(>ω<｡人)ｺﾞﾒﾝﾁｬｨ

08/11/27

写真

初レポです♪卵を入れ忘れちゃいましたがふわふわしっとりで最高です

mimika10

ミッキーだ！！可愛いねぇ❤

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Tsukurepo

このレシピの生い立ち

公開日：06/08/07
最近ワッフルにはまっているのですが、やはりダイエッター、カロリーが気になる。。。何度も試行錯誤を重ねてやっと、納得できるおから入りのワッフルができました。

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