ダイエットに★おからワッフルHBまかせ♪
作り方
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1
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おからを耐熱皿に広げて乗せて、3分チン♪少しかき混ぜてもう3分チン♪
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2
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ホームベーカリーに、ざらめ以外の材料を全部入れて「生地作りコース」スタート!!
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3
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生地が出来たら12個に分けて5~10分くらい置いとく。
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4
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お好みでざらめをまぶして、ワッフルメーカーで焼く。5分くらいでOK!出来上がり♪
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コツ・ポイント
おからはレンジでチンが取っても重要です!(ウチのレンジは500wです)後はHB任せ♪丸めて、焼くだけ!!
このレシピの生い立ち
最近ワッフルにはまっているのですが、やはりダイエッター、カロリーが気になる。。。何度も試行錯誤を重ねてやっと、納得できるおから入りのワッフルができました。