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レシピID :272166

ダイエットに★おからワッフルＨＢまかせ♪

ダイエットに★おからワッフルＨＢまかせ♪
おからが苦手、ワッフルも苦手。。。な旦那が一口食べて「ワッフル旨いじゃん！え！？おから入ってるの！？おからの感じしないよ！」と絶賛♪♪
普通のワッフルよりも低カロリーですよ！
さとみんみん さとみんみん

材料 （ １２個分 ）

おから
１５０ｇ
強力粉
１５０ｇ
卵
１個（L玉）
牛乳
１００ｃｃ
砂糖
５０ｇ
バター
５０ｇ
塩
一つまみ
ドライイースト
８ｇ
ざらめ
お好みで

1

おからを耐熱皿に広げて乗せて、３分チン♪少しかき混ぜてもう３分チン♪

2

ホームベーカリーに、ざらめ以外の材料を全部入れて「生地作りコース」スタート！！

3

生地が出来たら１２個に分けて５～１０分くらい置いとく。

4

お好みでざらめをまぶして、ワッフルメーカーで焼く。５分くらいでＯＫ！出来上がり♪

コツ・ポイント

おからはレンジでチンが取っても重要です！（ウチのレンジは５００ｗです）後はＨＢ任せ♪丸めて、焼くだけ！！

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

25件 (24人)

09/11/25

写真

実は何度も作ってます。とっても美味しいです。

uppervillage

作ってくれてヾ(◎ﾟДﾟ)ﾉ[Thank You]

09/10/16

写真

久しぶりに焼いちゃった♪やっぱり美味しい～(´∀｀人)

よつぽん

作ってくれてヾ(◎ﾟДﾟ)ﾉ[Thank You]

09/05/16

写真

届いたばかりのワッフルメーカーで！おいしくできて大満足です！

ぴいちさいだあ

作ってくれてヾ(◎ﾟДﾟ)ﾉ[Thank You]

09/04/09

写真

１歳の息子が「ウマッ」と一気に３個食べちゃいました!!

★あいしゃん★

作ってくれてヾ(◎ﾟДﾟ)ﾉ[Thank You]

09/02/11

写真

おからの存在感なしで美味しい～。メープルシロップをかけて。

ちろぽぽ

作ってくれてヾ(◎ﾟДﾟ)ﾉ[Thank You]

09/02/09

写真

体重の気になる私にぴったり♪でもおいしくてまた食べ過ぎました＞＜

nami202

作ってくれてヾ(◎ﾟДﾟ)ﾉ[Thank You]

09/02/06

写真

簡単に作れました♪

ジャニ

作ってくれてヾ(◎ﾟДﾟ)ﾉ[Thank You]

09/02/03

写真

おから感が全くなく、家族に大好評でした!体にいいし、最高です☆

daikorontaro9594

作ってくれてヾ(◎ﾟДﾟ)ﾉ[Thank You]

08/12/19

写真

あられ糖入り♬美味しすぎてダイエットになりません(;´д｀)

よつぽん

ダイエットにならない！？･゜ﾟ(>ω<｡人)ｺﾞﾒﾝﾁｬｨ

08/11/27

写真

初レポです♪卵を入れ忘れちゃいましたがふわふわしっとりで最高です

mimika10

ミッキーだ！！可愛いねぇ❤

08/10/27

写真

子供も気付かずあっという間に完食♪おいしぃ。ﾘﾋﾟﾘﾋﾟします♪

ハイビスカス♪

私も子供もコレ好きなんだぁ↑↑

08/10/06

写真

むりゃうま～♪　ざらめのかわりにメープルシュガーを使いました！

ぽっちりり

メープルシュガー！！とっても美味しそう！

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このレシピの生い立ち

公開日： 06/08/07
最近ワッフルにはまっているのですが、やはりダイエッター、カロリーが気になる。。。何度も試行錯誤を重ねてやっと、納得できるおから入りのワッフルができました。

簡単リンク

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