«さとみんみんのレシピ (97品)
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ダイエットに★おからワッフルHBまかせ♪

レシピID:272166
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おからが苦手、ワッフルも苦手。。。な旦那が一口食べて「ワッフル旨いじゃん!え!?おから入ってるの!?おからの感じしないよ!」と絶賛♪♪
普通のワッフルよりも低カロリーですよ!

材料 ( 12個分 )

おから 150g
強力粉 150g
1個(L玉)
牛乳 100cc
砂糖 50g
バター 50g
一つまみ
ドライイースト 8g
ざらめ お好みで

1

おからを耐熱皿に広げて乗せて、3分チン♪少しかき混ぜてもう3分チン♪

2

ホームベーカリーに、ざらめ以外の材料を全部入れて「生地作りコース」スタート!!

3

生地が出来たら12個に分けて5~10分くらい置いとく。

4

お好みでざらめをまぶして、ワッフルメーカーで焼く。5分くらいでOK!出来上がり♪

コツ・ポイント

おからはレンジでチンが取っても重要です!(ウチのレンジは500wです)後はHB任せ♪丸めて、焼くだけ!!
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

23(23人)

09/05/16

写真

届いたばかりのワッフルメーカーで!おいしくできて大満足です!

写真 ぴいちさいだあ

作ってくれてヾ(◎゚Д゚)ノ[Thank You]

09/04/09

写真

1歳の息子が「ウマッ」と一気に3個食べちゃいました!!

★あいしゃん★

作ってくれてヾ(◎゚Д゚)ノ[Thank You]

09/02/11

写真

おからの存在感なしで美味しい~。メープルシロップをかけて。

写真 ちろぽぽ

作ってくれてヾ(◎゚Д゚)ノ[Thank You]

09/02/09

写真

体重の気になる私にぴったり♪でもおいしくてまた食べ過ぎました><

写真 nami202

作ってくれてヾ(◎゚Д゚)ノ[Thank You]

09/02/06

写真

簡単に作れました♪

ジャニ

作ってくれてヾ(◎゚Д゚)ノ[Thank You]

09/02/03

写真

おから感が全くなく、家族に大好評でした!体にいいし、最高です☆

写真 daikorontaro9594

作ってくれてヾ(◎゚Д゚)ノ[Thank You]

08/12/19

写真

あられ糖入り♬美味しすぎてダイエットになりません(;´д`)

写真 よつぽん

ダイエットにならない!?・゜゚(>ω<。人)ゴメンチャィ

08/11/27

写真

初レポです♪卵を入れ忘れちゃいましたがふわふわしっとりで最高です

mimika10

ミッキーだ!!可愛いねぇ❤

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Tsukurepo

このレシピの生い立ち

公開日:06/08/07
最近ワッフルにはまっているのですが、やはりダイエッター、カロリーが気になる。。。何度も試行錯誤を重ねてやっと、納得できるおから入りのワッフルができました。

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