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Description

なじみのない「ホキ」って魚。。でも実はマックのフィレオフィッシュやお弁当、お惣菜の白身魚に使われてます。めちゃ美味しい♪

材料 (2人分)

1尾ぶん
バター
大匙3
小1個
にんにく
1かけ
適量
コショウ
適量

作り方

  1. 1

    二人分の作り方なので、アルミホイルに包む材料は全部半分づつ。野菜はすべて薄切りに。にんにくは芯を取り除いておく。

  2. 2

    アルミホイルを広げて、少量のバターを置き、少量の玉ねぎを広げる。(これで魚の焦げ付きを防ぐ)

  3. 3

    塩コショウしたホキをのせ、にんにく、玉ねぎ、マッシュルーム、長ネギ、レモンを次々のせていく。

  4. 4

    最後に再度バターをのせたら、ホイルを折りたたんでしっかり閉じる。同じものをもう一つ作る。

  5. 5

    フライパンに入れて少量の水を加え、蓋をして加熱する。沸騰したら火を弱めて約10分蒸し焼きにする。

  6. 6

    出来上がり。たっぷりのジュースをからめて召し上がれ♪

コツ・ポイント

白身魚×香味野菜×きのこ類、の組み合わせであれば結構なんでもいけるんじゃないでしょうか。
バターとレモン、魚のうまみがたっぷりの美味しい一品です。バゲットを浸しながら食べるとまたさらに美味しいです。

このレシピの生い立ち

ニュージーランドではどのスーパーでも「ホキ」が売っていて、どうやって食べるんだろう?とネット検索したところ、実はなじみの深い白身魚だったことが判明。ムニエルに飽きたのでホイル焼きにしてみたら大成功!ハーブ入れても美味しそう♪
レシピID : 2729581 公開日 : 14/07/29 更新日 : 14/07/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
ARIA☆
タラで♪レモンの爽やかさもあり、美味しかったです☆

美味しそうですね♪ つくレポありがとうございます

初れぽ
写真
優らぶmam
シンプルですが、凄く美味しく頂きました( ´▽` )♪

おいしそう♪れぽありがとうございます。