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(285品)
レシピID :273465
レンジで簡単♪ごまかぼちゃ
お箸がすすむ美味しいかぼちゃのおかず☆冷凍保存でそのままお弁当箱へ！煮ものを作るより簡単＆早い♪
材料
かぼちゃ
５００～６００グラム
すりごま
たっくさん
砂糖
大さじ３
麺つゆ３倍濃縮
大さじ２
塩
少々
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1
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かぼちゃは皮をところどどころとり一口大にカット
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2
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大き目のボウルにすりごま・砂糖・塩・麺つゆを合わせます
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3
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かぼちゃにラップをしてチン。竹串がスッと通るぐらいより固めに
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4
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熱いうちに合わせダレに入れてボウルごとゆすって味を馴染ませる（この時味の調整をして下さい）
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5
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味の馴染みが悪いようならもう1度さっとチンしてみる
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6
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スライスでスピードアップ♪
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7
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ナチクマちゃんがさつまいもでアレンジしてくれました。ありがとう～★
20．12.20
コツ・ポイント
冷凍保存する時は気持ち固めに仕上げるといいです。合わせダレはかぼちゃに染みこんで余分に残らないくらいの少ないかな？ぐらいの水分量で作るとお弁当に向きます ★４の時に好みの味に調整して再度レンジにかけると味が馴染みます
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
33件
(29人)
ごま無しでもＯＫ♪ 美味しく食べて頂いてうれしいな～☆
美味しいアレンジをありがとう♪更年期と仲良く過ごしてますよ
レポを届けてくれてありがとう♪リピ宣言、とっても嬉しい～♪
また是非手軽に作ってくださいね。手慣れたら目分量でOKよ～♪
サラダ風の仕上がりだね～美味しいアレンジをありがとう☆
後かたずけも調理もスピーディが一番だよね。レポありがとう♪
ちょー簡単でしょ♪ほくほく美味しい時に冷凍保存お勧めです～☆
レポを届けていただき感謝♡かぼちゃの美味しい季節だね♪
美味しいレポをありがとう♪食べたくなって作りましたよ～
手間なしおかずは嬉しいですね。レポを届けてくれてありがとう♡
レンチン調理いいよね。ヘルシオさん退院おめでとう良かったね♪
洗い物少なくていいっしょ♪旨旨レポをありがとね、感謝♡