小松菜とバナナとりんごのスムージー☆

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Description

食物繊維たっぷり☆とっても簡単!小松菜はアクがないので下ゆで不要です☆朝食に♫

材料 (1人分)

150ml
3枚
1/2本
1/8個
蜂蜜(お好みで)
適量

作り方

  1. 1

    小松菜とバナナは2cmくらいの長さに、りんごは1.5cm角に切る

  2. 2

    材料を全部、ミキサーかハンドブレンダーでなめらかになるまで混ぜる

コツ・ポイント

蜂蜜はお好みで(なくても果物の甘みで美味しいです)。

このレシピの生い立ち

時間のない朝食に野菜や果物を手軽にとれるように作りました。
レシピID : 2735099 公開日 : 14/08/03 更新日 : 14/08/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17 (17人)
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はな♪♪
簡単に出来ました!またリピします!
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ちゃぴ♥
黒胡麻ときな粉も一緒に入れました♡とっても美味しかったです♡感謝

黒胡麻ときな粉☆とても美味しそう♡れぽありがとうございます♡

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ラブリー主婦
美味しかったです♪

美味しく飲んでいただけてよかった☆れぽありがとうございます♡

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クック5R23AT☆
甘味料無しでも甘めだったのでヨーグルト投入♪青臭さもなくて美味!

ヨーグルトも入れたアレンジありがとうございます☆れぽ感謝♡