夏野菜たっぷりのビーフシチューの画像

Description

バターの代わりに夏はこめ油を!さらっとしたとても美味しいビーフシチューのできあがり!

材料 (4人分)

【A】
150g
2個
炒め用こめ油
大さじ1
【スープ】
5カップ
ビーフブイヨン
2個
【B】
トマトざく切り
1個分
【C】
塩・こしょう
少々
1本
焼き用こめ油
大さじ1
3個(一口大に切りレンジに3分かける)
塩こしょう・ウスターソース・ケチャップ
少々

作り方

  1. 1

    【A】の牛すじ肉、にんじんは一口大に切る。玉ねぎは櫛切りにする。

  2. 2

    こめ油で炒め、スープを加え、アクを取りながら柔らかくなるまで煮る。

  3. 3

    2に【B】を加え更にことこと煮る。

  4. 4

    牛ステーキ肉は一口大に切り、塩こしょう少々し、なすとともにこめ油で焼き、3に入れる。

  5. 5

    レンジで軟らかくしたじゃがいもも加え塩こしょう、ウスターソース、ケチャップで味をととのえる。

  6. 6

    器に盛り、グリーンアスパラの塩ゆでを添える。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

小田直子先生がこめ油使った料理を作成いただき8月7日和歌山放送で放送ました。バターの代わりに夏はこめ油を!さらっとしたとても美味しいビーフシチューのできあがり!この料理は小田先生の了承を得て掲載しています。
レシピID : 2736704 公開日 : 14/08/08 更新日 : 14/08/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
olive11
こめ油で軽くて爽やか美味しい♡パプリカしめじもin♪家族も満足♡

こめ油を使っていただきましてありがとうございます!