湘南野菜で簡単グリーンスムージーカレー
Description
お一人用簡単お手軽ランチカレーです。ごはんやナンと一緒にどうぞ。暑い日にあまり火を使いたくないときにおすすめです。
材料
(一人分)
作り方
コツ・ポイント
使うのは葉野菜のみ、しかもミキサーにかけてしまうので煮込み時間が短縮できます。
ホウレン草、小松菜などの葉物で代用できます。
手順:
グリーンスムージーを作る→火にかける→カレールーを入れて煮込む→出来上がり!
ホウレン草、小松菜などの葉物で代用できます。
手順:
グリーンスムージーを作る→火にかける→カレールーを入れて煮込む→出来上がり!
このレシピの生い立ち
大根の葉をたくさん入れてグリーンスムージーを作ったら辛くて飲めないのでカレーの具にしました。だからスムージーカレーと命名(笑)
藤沢市西俣野の湯澤さん親子3人で作っている湘南野菜の大根の葉を使いました。
藤沢市西俣野の湯澤さん親子3人で作っている湘南野菜の大根の葉を使いました。