ワカメとひじきともやしのナムル⭐️鉄分補給

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Description

あっさり安上がりな一品!お箸が止まりません。箸休めに、食欲不振の時に食べたいナムルです。

材料

1袋
大さじ1
大さじ1
ゴマ油
大さじ1
しょうゆ
小さじ1/2
小さじ1/4
大さじ2

作り方

  1. 1

    乾燥ひじきをお湯で戻す。戻したら、水気を切る。

  2. 2

    沸騰したお湯の中に、わかめともやしを入れ、1分茹でて、ザルに入れる。

  3. 3

    すべての材料がまだ熱いうちに、調味料全部と混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

材料が熱いうちに混ぜると材料が汁気を吸ってくれて、より美味しくいただけます。分量多めですが、トマトやきゅうりと合わせても美味しくいただけます。

このレシピの生い立ち

節約レシピを考えたくて作りました(^_^)
レシピID : 2745493 公開日 : 14/08/11 更新日 : 15/01/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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インド嫁
胡麻風味がめちゃ美味しかったです。
写真
インド嫁
自家製もやしで作りました。簡単な上にヘルシーで気に入ってます。
初れぽ
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ぴろ亭
朝食で鉄分補給。あっという間に一品出来ました!

朝から健康管理バッチリだね♡嬉しいコメントレポありがとう♡