プロテインシリアルバー

万能カップを使います。70cc程度のカップです。

【A】を混ぜ合わせる。

ノンスティックフライパンにエサンテ油を入れ、インダクションレンジ無モード7でマシュマロを溶かす。

4にAとハチミツを入れてインダクションレンジ無モード2で混ぜ合わせる。

平らな皿にクッキングシートを敷き5を敷き詰めて冷やす。固まったら切ってクッキングシートでキャンディのように包む。