•  
  • メールする
  • 携帯に送る
  • 印刷する
レシピID :274964

オクラでネバネバおろしあえ(●´w`○)

オクラでネバネバおろしあえ(●´w`○)
と~~~~っても、サッパリ!!
これなら、いくらでも食べれちゃうC= C= C=(⊃´∀`)⊃
醤油 めんつゆ ポン酢 柚子胡椒ポン酢 お好きなタレをかけて召し上がれ~( ^ω^)_U 

材料

おくら
1パック
えのき(半分に切る)
1袋
大根(すりおろす)
15cm

1

オクラは、さっと茹でで輪切りにし冷ます。えのきも、さっと茹でて、ざるにあげて冷ます。

2

⒈と、大根おろしを和えて
出来上がり!

3

コツ・ポイント

コツは、何もありましぇ~ん!!・:*:・゚☆d(≧∀≦)b゚+.゚

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

06/09/28

写真

ネバネバ~身体が喜ぶ(^.^) 美味し~い1品ですね!

おうさ

ヘルシーメニューで、ダイエット!!頑張らねば!ありがとう❤

06/08/23

写真

野菜の甘みを堪能できました。ごちそうさまです(/^▽^)/ 

youichie

彩がキレイ!野菜の甘みに感謝ですね~ありがと~(●´w`○)

06/08/23

写真

ポン酢でいただきました~♪ネバさっぱりで美味しい^^

Blue-Island

ありがと~!おろし、たっぷりプリプリ美味しそ~(●´w`○)

このレシピの生い立ち

公開日: 06/08/19
自然食品の、バイキングに行った時に
食べたのが美味しくて、家でも食べたくて作りました。

このレシピが登録されているカテゴリ