オクラでネバネバおろしあえ(●´ｗ｀○)
レシピID:274964
材料
| おくら | 1パック |
| えのき（半分に切る） | |
| 1袋 | |
| 大根（すりおろす） | 15ｃｍ |
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1
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オクラは、さっと茹でで輪切りにし冷ます。えのきも、さっと茹でて、ざるにあげて冷ます。
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2
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⒈と、大根おろしを和えて
出来上がり！
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3
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コツ・ポイント
コツは、何もありましぇ～ん！！･:*:･ﾟ☆ｄ(≧∀≦)ｂﾟ+.ﾟ
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
3件
(3人)
ヘルシーメニューで、ダイエット！！頑張らねば！ありがとう❤
彩がキレイ！野菜の甘みに感謝ですね～ありがと～(●´ｗ｀○)
ありがと～！おろし、たっぷりプリプリ美味しそ～(●´ｗ｀○)
このレシピの生い立ち
公開日：06/08/19
自然食品の、バイキングに行った時に
食べたのが美味しくて、家でも食べたくて作りました。
食べたのが美味しくて、家でも食べたくて作りました。
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これ作ったよ～～(#^.^#)ｖ
自然食バイキングにありそうなヘルシーレシピだね♪
すごい美味しかった～、ご飯にかけてパクパクたべちゃったよ(^O^)
ご馳走さまでした～～(*^_^*)ノ
わぁ～いﾟ.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡ありがと～！！！
これをお店で食べた時に、美味しくてお腹が
一杯なのに、おかわりしちゃったもん！
この、ヘルシーさが気に入っちゃって・・・・
ご飯にも、いいね～･:*:･ﾟ☆ｄ(≧∀≦)ｂﾟ+.ﾟｲｲ！
今度、ご飯にかけて食べてみるね！ありがと～！！
昨日の夕食に作らせていただきました！
やっと えのき買ってきました・・・^_^;
とっても 美味しいね～今回はだし醤油で 食べたけど
次は ポン酢で 食べてるね！
ヘルシーで とっても美味しいレシピ('-'*)ｱﾘｶﾞﾄ♪ございました！
今日２回目の至福の時❤
本当に、いつも(人´ω｀)．ア☆．リ。ガ．:ト*・
もう、放心状態よ～～Σ(´□｀ ﾊｩ
野菜本来の味を堪能して貰えたかな？
体に優しいメニューだけども、人によっては物足りないかも？と、レシピＵＰ後気になっとりました(*´；ェ；`*) うぅ・・
でも、良かった～(●´ｗ｀○)
おうささんには、お世話になりっぱなしだにゃ～(=^・^=)
ありがとう！！×100回でも足りないくらいの
(つ∀｀).+°ｏ*。.'ｱﾘｶﾞﾄｯｯｯ を・・・・・