| モロヘイヤ | 1束 |
| 大葉にんにく醤油の大葉 | |
| 10枚位 | |
| オクラ | 2.3本 |
| ツナ缶 | 1/2缶 |
| 大葉にんにく醤油 | 適量 |
モロヘイヤを茹でて、細かく切る。
大葉にんにく醤油のしそも食べやすく切る。オクラは板ずりしてからさっと茹でて、細かく切る。
ツナ缶は油を捨て、
1の材料全てと和える。最後に大葉にんにく醤油をかけて出来上がり☆
09/08/04
この時期いいですよね~。うれしいコメントありがとう☆
09/06/23
つくれぽありがとう♪暑いときにまたぜひリピって~~~
07/08/28
つくれぽありがとう!酢ですか!さらにさっぱりたべれそうですね
06/10/05
そういっていただけてうれしい。ツナも相性いいでしょ・・
06/10/02
ネバネバっていいよね!つくれぽありがとう!
06/09/28
うちの8歳の息子もほうれん草より好きなんですよ~!
06/09/13
つくれぽありがとう!体にいいからモリモリ食べて~♪
| 外部ブログ用 |
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モロヘイヤ、大好きなので食べてみたいです。。
残念ながらこちらでは手に入らないので悔しいです~!
指をくわえてみています~~!
冷蔵庫にモロヘイヤとオクラがあって何を作ろうか?検索してたらビンゴなこのレシピ。
もっと早く知ってればと後悔の今。
めちゃ美味しいです♪
また作ります。
ごちそうさまでした!
コメント&つくれぽありがとう。ビンゴな材料が冷蔵庫にあったのね。これも縁です。美味しいのコメントはほんと励みになります。これからもよろしく!