健康美人♡ツナと大豆のおやき

大豆は袋ごと麺棒でつぶす。ジャガイモは磨り下ろしておく。ツナ缶は油を切っておく。

ボウルにすべての材料を入れてよく混ぜ合わせる。水っぽい場合は片栗粉の量で調整する。

フライパンに油をしき、ゴルフボールくらいの大きさに丸めて軽くつぶしたタネを並べる。