低糖質(*^^*)簡単!煮豚の画像

Description

茹でて漬けるだけ!

材料

醤油
100ml
50ml
みりん
50ml(好みで増減)
料理酒
50ml
ニンニク
1片
生姜
1片

作り方

  1. 1

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    肩ロースを成形し、あれば糸で縛りましょう。沸騰した湯に、紅茶と肉を入れます。
    肉が湯から出ないように!

  2. 2

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    アクを取りながら、30分程度茹でます。
    その間に漬け汁を作ります。調味料を鍋に入れて一煮立ちさせます。

  3. 3

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    肉の中心に竹串を刺し、肉汁を確認。赤みのない肉汁ならOK

  4. 4

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    ビニール袋に漬け汁と肉を入れ、空気を抜くようにして口を縛ります。

  5. 5

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    漬け汁がまんべんなく絡まるように、定期的に向きを変えます。

  6. 6

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    好みでゆで卵も一緒に漬けると美味しいです。

コツ・ポイント

茹でるときに、肉が空気に触れないように。

このレシピの生い立ち

お肉料理の作り置き
レシピID : 2751808 公開日 : 14/08/16 更新日 : 14/08/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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hibiki21
1キロで作りました。玉子も美味しかったです。

1kgあってもペロリでしょ!

初れぽ
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ドラフクまま
簡単で凄く美味しかったです。

わぁ〜(≧∇≦)美味しそうに出来てる!