糖質制限!マスカット白ワインゼリー

糖質制限!マスカット白ワインゼリーの画像

Description

糖質制限中でも、すっきり爽やかマスカットのゼリーはいかがですか?ぶどうは糖質高めなのでちょっとずつ小分けにしました。

材料 (4人分:全糖質32.7g、一人分あたり8.2g)

5g(糖質0g)
20g(糖質0g)
200g(糖質30.4g)
★白ワイン
50cc(糖質1g)
200cc(糖質0g)
☆パルスイート液状
40g(糖質0g)
☆レモン汁
15g(大さじ1:糖質1.3g)

作り方

  1. 1

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    水20gにゼラチンを振り入れ、15分放置してふやかす

    ※森永のクックゼラチンはさっと溶けるので、この手順は省略可能

  2. 2

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    マスカットの皮を剥く(できたら種は取る)

  3. 3

    写真

    小鍋に白ワインと水を入れて、ひと煮立ちさせ、火を止める

  4. 4

    写真

    ふやかしたゼラチンを入れて、ゼラチンを溶かす

    ※ゼラチンは80℃以上にすると固りにくくなるそうです

  5. 5

    写真

    粗熱が取れてきたら、レモン汁とパルスイートを入れる

    ※パルスイートは熱で甘味が落ちるそうです

  6. 6

    写真

    グラスにマスカットの実とゼリー液を入れて、冷蔵庫で冷やし固めればできあがり

  7. 7

    写真

    冷たいデザートを作るときの、砂糖の代わりはこれ。溶かす必要がないので、温めも不要。逆に加熱で甘味が落ちるらしいです。

コツ・ポイント

皮を剥くのは時間がかかるので、種までとるのは至難の業。なので、種無しぶどうをオススメします。

このレシピの生い立ち

ぶどうは100gあたり15.2g とやや高め。ひと房は200gから300g位あるので、こちらの人気レシピ(レシピID : 658195)を参考にちょっとずつ食べれるようにゼリーにしました。食べごたえを重視し、ゼリーやや固め、ワイン多めです。
レシピID : 2752130 公開日 : 14/09/10 更新日 : 14/09/10

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