
| 人参 | 1/2本 |
| ほうれん草 | 1把 |
| 豆モヤシ | 1袋 |
| 卵 | 2個 |
| ■ ☆ナムルのたれ | |
| ニンニク | 2片 |
| ゴマ | 大さじ2 |
| 醤油 | 大さじ2 |
| ごま油 | 大さじ2 |
| 砂糖 | 大さじ1 |
| ☆コチュジャン | 小さじ1 |
| ■ ☆肉味噌 | |
| 牛肉 | 80㌘ |
| 味噌 | 大さじ1 |
| 醤油 | 大さじ1 |
| 砂糖 | 小さじ2 |
| 酒 | 小さじ1 |
| みりん | 小さじ1 |
| ニラ・長ネギ | 少々 |
人参は細めの拍子切りにし、野菜は全部下茹でしておく。
ナムルのたれをあらかじめ混ぜておき、水気を切った1と和えておく。
フライパンに油を引き牛肉を炒め肉味噌の野菜と調味料をすべて混ぜ炒めておく。
土鍋に薄く油を引きご飯を入れ、コチュジャンを塗っておく。
4に2のナムルと3のにくみそと卵をのせフタをして蒸し焼きにする。仕上げに鍋肌にごま油を少し回しかけても良いと思います。
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