簡単！モロヘイヤとトマトのサラダ
レシピID :275294
レシピと言えるほどでもありませんが、毎年沢山できる、モロヘイヤで、よく作るサラダです。
材料
| モロヘイヤ | 適量 |
| トマト | 大１個 |
| わかめ | 適量 |
| たまねぎ | 半分 |
| 麺つゆ | 適量 |
| おかか | 適量 |
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1
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モロヘイヤは、サッと茹で食べやすい大きさに、切ります。
トマトは、湯剥きし、食べやすい大きさに切ります。たまねぎは、スライスします。
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2
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ボールに、材料をいれ、混ぜます。麺つゆで味を調え、おかかをのせて出来上がりです。簡単すぎて、すみません。
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3
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コツ・ポイント
酢の物にしても美味しいです。
つくりましたフォトレポート「つくれぽ」
40件
(38人)
みんなの「このレシピをつくりました」レポートです
黒だまこヘルシーですよね♪有難うございます^^
みるくとここあとももわぁ~ィ！有難うございます^^
空飛ぶぺんぎん有難うございます♪
Ｋｉａｒａ有難うございます^^
きっぱりんりん有難うございます♪
ちびパゲんぼ有難うございます＾＾
machayanしめじ！ヘルシーでいいですね♪私も真似っこさせていただきます
masuyoヘビロテで、リピ！！嬉しいです～＾＾有難うございます♪
このレシピの生い立ち
作成日:06/08/21
畑にある、モロヘイヤと、トマトで、簡単にサラダを作りたかったので。
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このレシピの人気ランキング
- モロヘイヤの人気検索で 5位
とっても大好きな食材の組み合わせだったので、さっそく
作ってみました。とってもおいしく家族でいただきました。
もたれ気味だった胃腸も復活しました！これもモロヘイヤパワー
でしょうか？
つくれぽも掲載させていただきました。
どうもご馳走様でした。
モロヘイヤとても美味しい季節ですよね！
胃腸も復活！！嬉しいです☆
つくれぽ有難うございます♪
嬉しいご報告有難うございました！
最近更新されていないけど、体調でも悪いかな。大丈夫？
今年もこちらのサラダ作りました。
思えばこのサラダがきっかけでもえちゃんと仲良し（パン友♡）
になったんだよね～
今年も美味しくいただきました♡
最近また自家製酵母はじめてます。最近パンにしたのは
甘夏とラズベリー。梅とヨーグルトも育てていたけど
失敗＾＾；
今は基本にもどってレーズンも育てています。
またお時間できたらパンのお話しようね♡
＞最近更新されていないけど、体調でも悪いかな。大丈夫？
気に掛けて下さって有難うございます。
最近色々あって・・・。m(__)m
＞思えばこのサラダがきっかけでもえちゃんと仲良し（パン友♡）
になったんだよね～
うんうん！！思い出のレシピだねっ♪
今年も作っていただけてとっても嬉しいです。
我が家の畑のモロヘイヤは、まだ、１５㌢くらいの、赤ちゃんです＾＾
しかも今年は、私がタネを蒔いたので・・・。
素人が蒔くと恐ろしいことになりますね(>_<)１箇所まとまってしまい、
間引くのが大変でした。
自家製酵母、私も少し落ち着いてきたのではじめたいです＾＾
＞またお時間できたらパンのお話しようね♡
こちらこそ、楽しみにしています♡
今年の夏は、こちらのレシピを何回作らせて頂いた事か？
(~_~)とっても美味しく沢山食べられるので、家族にも大人気でした。モロヘイヤは健康食品と言う事で、我が家でも毎年育てているのですが…なかなか沢山食べられるレシピが無く困っていたところでしたので、本当に助かりました。(*^^)v
写真が迷子！(~_~;) やっと見つかりましたので…
季節はずれになりましたが、つくれぽ！させて頂きました。
素敵なレシピに感謝…ありがとうございました～♪
はじめまして！モロヘイヤの食べ方がわからず、検索してみたら、このレシピがおいしそうだったので、今日の夕飯に作ってみました。すんごくおいしかった～。めんつゆが、よく合いました。どうもありがとう！
今後ともよろしくお願いします。
モロヘイヤを育てている方からいただいたので、もえたんさんのサラダを作らせていただきました。
冷しゃぶドレッシングがあったので、めんつゆの代わりに使ってみました。
ボウルにいっぱいたくさん作りましたよ～★^^
おいしい！と、家族にも喜ばれました～♪
ごちそうさまでした。
返信遅くなってしまい、すみませんm(__)m
冷しゃぶドレッシング美味しそうですねぇ♪
早速まねっこさせていただきま～す♪
嬉しいご報告有難うございました。