1週間で2キロダイエットドリンク
那由他
作り方
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1
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材料をミキサーにかけやすい大きさに切ります。レタスははがすだけでオッケー。
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2
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液体、粉、やわらかいもの、硬いものの順番にミキサーに入れます。氷も忘れずに。
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3
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すべて砕けるまでミキサーでまわしてできあがり。
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コツ・ポイント
バナナはよく熟成されて皮が黒くなったやつを一口大にして冷凍しておくと便利です。にんじんも皮むいて切ったやつを冷蔵庫にいれていつでも作れるようにしてあります。
このレシピの生い立ち
お金をかけずに痩せようと思って（；^ω^）
夕食をこれだけにすると効果的。
とりあえず、朝昼晩のどれかをこのジュースだけにしてみてください。
結構おなかいっぱいになるので。
夕食をこれだけにすると効果的。
とりあえず、朝昼晩のどれかをこのジュースだけにしてみてください。
結構おなかいっぱいになるので。
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那由他
