電子レンジで簡単調理 ナスのおひたし

電子レンジで簡単調理 ナスのおひたしの画像

Description

ナス2本でOK
もう一品作りたいなっていう時にどうぞ
5分で簡単にできちゃいます

材料 (2人分)

2本
麺つゆ
大さじ1

作り方

  1. 1

    【下準備】
    ナス:縦半分にし、斜め5㎜幅程度の半月切りにしておく
    ・水菜:盛り付ける分だけ手でちぎっておく

  2. 2

    【調理・調味】
    耐熱容器にナス、麺つゆを入れ1分半加熱
    全体をよく和えて、更に1分加熱よく和える

  3. 3

    【盛り付け】
    お皿にナスを盛り、かつお節、水菜を添えて完成

    時間に余裕があればたくさん作って冷製で食べてもおいしいです

  4. 4

    写真

    【盛り付け例】

    わけぎをちらして

  5. 5

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    【レンジ調理】

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  6. 6

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  7. 7

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    【レンジ調理】

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  8. 8

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    【レンジ調理】

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  10. 10

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コツ・ポイント

ナスの大きさを切りそろえておくと味が均等に染み渡ります

このレシピの生い立ち

おつまみに簡単に作れるように電子レンジで簡単につくりました
ピーマン、ししとう、小松菜などでも同様にできます
レシピID : 2762162 公開日 : 14/08/20 更新日 : 14/09/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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たぁりぃず
お弁当用に作りました。超簡単でおいしかったです(^^)

簡単おいしくてよかったです。つくれぽありがとうございます。