鶏胸肉1枚で出汁がでる鶏飯の画像

Description

鶏胸肉1枚で美味しい出汁が出ます。
食欲がない時にさらっと食られます。
ラー油を垂らすと美味しさアップ

材料 (3人前)

1枚
1/2本
1個
しょうが
3スライス
暖かいご飯
3人前
酒※A
大さじ3
塩※A
小さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえ
    鶏胸肉は皮を取り、室温に置く。(20分)
    干ししいたけは戻して軸を取る
    にんじんは拍子木切り

  2. 2

    鍋に水3カップ、鶏胸肉、にんじん、しいたけを入れ中火、にたったらアクを取り、生姜、※Aを入れ6分茹でる。

  3. 3

    人参、しいたけを鍋から取り分け、鍋に蓋をして弱火10分で鶏胸肉を茹でる。

  4. 4

    火からおろして、人参、しいたけを戻して蓋をしたまま完全に冷ます。
    急ぐ場合は鍋を氷水をはった大きなボールに入れる

  5. 5

    錦糸卵を作る。
    鶏胸肉は細かく裂き、しいたけは薄切りにする
    オクラを茹でて、切る

  6. 6

    スープを温め直し、しょうがは取り除く。
    味見を忘れずに。
    温かいご飯に、具材を乗せ、スープをかけていただきます。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

またまたオレンジページよりアレンジ
スープの素不使用です
レシピID : 2766940 公開日 : 14/08/23 更新日 : 14/08/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート