トマトと鶏ささみの、あっさり麺
Description
夏にもサッパリ食べられる、温かい麺です。残り野菜も入れちゃって下さい。
材料
(2人分)
お好みの麺(写真はフォー)(茹でておく)
お好みの量
2枚
1缶(400g)
1/4個
2個
(あれば)ルッコラなどの葉
適宜
塩、こしょう、酒、コンソメ、正油
適宜
作り方
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1
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耐熱容器に適当に切ったささみを入れ、酒少々をふりかけてラップしたらレンジで加熱します(500wで1分30秒を2回)
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2
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鶏肉から出た汁は後で使います。粗熱が取れたら手でさいておきます。
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3
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鍋にトマト缶を入れ、中火で温めながら泡立て器でトマトを崩していきます。沸騰直前まで。
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4
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玉ねぎを加えて、弱火で更に煮ていきます。泡立て器で引き続き混ぜます。5分程度。
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5
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コンソメ1粒、塩、こしょう、正油少々、鶏から出た汁、お湯400ccを加え、更に混ぜながら煮ます。5分程度。
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6
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もし冷蔵庫に残り野菜があれば入れて下さい。写真は人参とピーマン。使ったフォーはインスタントだったのでここで加えました。
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7
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器に、麺を入れて、鶏ささみ、ゆで卵をのせてから、温かいスープを注いで出来上がり。
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コツ・ポイント
泡立て器を使って常に混ぜていき、なめらかなスープにします。
*写真:器のチョイスを誤りました。スープが入りませんでした、すみません。
*写真:器のチョイスを誤りました。スープが入りませんでした、すみません。
このレシピの生い立ち
鶏から出るダシと塩こしょうの、あっさりした味も好きですが、夏にはトマトかな、と思い作りました。