| 牛かたまり肉(シチュー用) | 300g |
| サラダ油、バター | 各大さじ1 |
| ●玉ねぎ | 中1個 |
| ●にんじん | 1/4個 |
| ●セロリ(葉も使おう) | 1/3本 |
| 小麦粉 | 大さじ1/2 |
| ◆トマトのざく切り | 1個 |
| ◆にんにくのみじん切り | 1かけ分 |
| ◆赤ワイン | 煮詰めたもの2カップ |
| ◆ローリエ、タイム | 適量 |
| ◆塩 | 小さじ1 |
| 牛乳 | 大さじ1 |
| ほうれん草(サラダ用) | 適量 |
| パセリのみじん切り | 少々 |
| こしょう | 少々 |
鍋にサラダ油、バターを入れて、肉を加えて、焼き色をつける。肉を取り出して、●の野菜を入れ、炒める。その後、小麦粉をまぶす。
・に◆の材料を入れ、浸るぐらいに水を加えて、1時間程煮る。
肉を取り出し、ソースをこして、こしょうと牛乳を加えて少し煮込む。
・に肉をもどし、弱火で30分程煮込む。
お皿にほうれん草を飾り、肉&ソースを盛り、パセリを散らす。
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