お弁当に✿レンジで簡単♪コンソメかぼ茶巾

Name: お弁当に✿レンジで簡単♪コンソメかぼ茶巾
Yield: 3個分
Ingredients: かぼちゃ 100g; コンソメ(顆粒) 小1/8強～

Description

❁雑誌掲載・話題入り大感謝です❁お弁当にぴったんこなかわいいかぼちゃおかず♡調味料はコンソメだけの超簡単レシピです＾＾*

とこきち

材料（3個分）

かぼちゃ

100g

コンソメ(顆粒)

小1/8強～

作り方

1

かぼちゃは小さ目の1口大に切り、スチーマー（耐熱容器とラップでも◎）に入れ蓋をして600W1分半~2分加熱。
2

潰せるくらい柔らかくなったら、実の方からスプーンで潰す。皮が自然にとれるのでよけておき、実だけを滑らかになるまで潰す。
3

潰したものにコンソメを加えて混ぜる。

ラップに適量のせ、口をねじって成形する。
4

残った皮を小さく切り、③のうえに飾ったら出来上がり♡
5

2015.5.19
皆様のおかげで話題入りさせていただきました♡
簡単レシピお試し頂き感激です！
ありがとうございます♡
6

2017.3.4
クックパッドmagazine！Vol.11に掲載していただきました✨本当にありがとうございます♡

コツ・ポイント

加熱時間は様子を見て調整して下さい。柔らかくなり過ぎると、成形してもお弁当箱に詰める時に潰れてしまうので注意です☆

塩分控えめなのでコンソメはお好みで足して下さい＾＾

残った皮を一緒にマッシュしてマーブル模様にしてもかわいいです♡

このレシピの生い立ち

コンソメ味のかぼちゃっておいしいかも！と思って＾＾*

レンジで簡単☆お弁当の彩りにも活躍するおかずになりました♪

余った皮はたまご焼きやサラダに入れて食べています (*´∀`*)

レシピID : 2777655 公開日 : 14/08/31 更新日 : 17/03/19

このレシピの作者

とこきち

簡単・時短レシピ大好き♡
減塩、からだにやさしいごはんをめざして日々勉強中です (*´∀`*)

減塩を心がけているので基本的にレシピは薄口ですが、
お口に合うようにアレンジしていただけると嬉しいです♡

塩分制限されている方や妊婦さん、いっしょに減塩でもおいしい、
しあわせごはんを楽しみましょう♬

とこちゃんなど、気軽に呼んで下さい♡

時々Instagram → tokko82