花にらとアスパラの豆板醤炒めの画像

Description

甘味のある花にらをピリ辛で。アスパラを加えることで、疲労回復にうってつけの一品に!

材料 (3人分)

1束
1束
1本
1パック
ごま油
大さじ2
おろしにんにく
小さじ1/2
豆板醤
小さじ1/2
適量

作り方

  1. 1

    アスパラを適当な長さに切り、軽く茹でておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、おろしにんにくと豆板醤を加え鶏ひき肉を炒めます。

  3. 3

    適当な長さに切ったアスパラ→ねぎ→花にらの順に加えて炒め、最後に塩で味を調えます。

  4. 4

    出来上がり。

コツ・ポイント

アスパラはあまりゆで過ぎず、花にらも最後にささっと火を通すぐらいが食感が良いと思います。ねぎはアスパラの長さと同じぐらいに輪切りにしてバランスをとってみました。

このレシピの生い立ち

花にらの甘味ややわらかさを活かした炒めものを作りたいと思いました。
レシピID : 2778179 公開日 : 14/08/31 更新日 : 14/08/31

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