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✿納豆と切干し大根胡麻オリーブ油和え✿

✿納豆と切干し大根胡麻オリーブ油和え✿の画像

Description

話題入り大感謝(^o^)簡単一品☆納豆と切り干し大根で健康に♪…なれるかな^^;

材料 （1～2人分）

切干し大根
15ｇ
納豆（たれなし）
1パック
大葉
2～3枚
☆白すりごま
大さじ1
☆EVオリーブオイル
大さじ1
☆しょうゆ
小さじ1
・白ごま
小さじ1
・しょうゆはお好みで追加
適量

作り方

  1. 1

    写真

    切干大根は水で10分程戻し、水気を絞りざく切りにします。大葉は7～8mm角に切り、さっと水にさらします。

  2. 2

    写真

    ☆を合わせます。

  3. 3

    写真

    納豆、切り干し大根、大葉を3に入れあえます。白ごまを振り、お好みでしょうゆををかけできあがり♪

  4. 4

    写真

    2018.3.13 話題入りさせて頂きました♪お試しくださりお忙しいところレポをくださった皆様に感謝<(_ _)>

コツ・ポイント

切干大根は戻し過ぎると歯ごたえがなくなります。やわらか好みの方はゆっくり戻してください。
少量verなので必要な分量で。
トッピングは大根の皮をめんつゆとオリーブオイル、黒酢で浅漬けしたものです。

このレシピの生い立ち

何か食べないとこのままではマズイなと、自分の為に作りました。
レシピID : 2779464 公開日 : 14/09/02 更新日 : 18/03/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

23件 (19人)
2024年2月8日
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みるく茶
大好きな組み合わせで美味しく頂きました😋
#切り干し大根活用 #納豆メニュー #健康レシピ #ヘルシー

お試しありがとうございます(*'▽'*)お口に合いよかったです！れぽ感謝ですo(^▽^)o

2023年5月21日
写真
ういき☆彡
栄養とれて美味しいってすごい。レシピありがとうございます。
#切り干し大根

此方こそお試しくださり嬉しいです☆納豆つやつやですね(≧∇≦)れぽありがとうございます(*'▽'*)

2020年9月5日
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ﾏﾕｺｺ
久しぶりのリピです♪割り干し大根で。よく噛んで味わえて好きです♡
2020年6月4日
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yukitarooo
胡麻オイル円やか大葉の風味も切り干し食感もなんとも美味でした♡‬
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( )
Dellaたん
✿納豆と切干し大根胡麻オリーブ油和え✿
by Dellaたん