レンジで簡単！！鶏そぼろ♪
Description
忙しい朝にレンジで出来ちゃう簡単鶏そぼろ☆
rabbit2187
材料
（２人分）
作り方
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1
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耐熱ボールにとりひき肉と☆の材料を入れ、フォークなどでよく混ぜる。
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2
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ラップをしてレンジで３分加熱し取り出してよく混ぜる。
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3
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水気をとばすために、今度はラップをせずにさらに４分加熱し、もう一度混ぜてぽろぽろのそぼろ状にして出来上がり。
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4
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※卵そぼろもレンジで作れます。
耐熱ボールに卵１個を割りほぐし、砂糖小さじ1/2と塩少々を混ぜ、ラップをして30秒加熱。
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5
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取り出して混ぜ、再びラップをして30秒加熱し混ぜてそぼろ状にして出来上がり。
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6
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※筋をとりラップに包んだ絹さやをレンジで40秒加熱し、水にさらしたものを飾ると彩りも◎
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コツ・ポイント
混ぜるときしっかりと混ぜてください。
このレシピの生い立ち
忙しい朝食にレンジで出来るレシピがあればと思い本を参考にアレンジしました。
