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ブロッコリーを下茹でしてザルにあげる。電子レンジを使用して時短もOK。
海老は酒に漬けて汚れと臭みを抜きます。さっと水洗い。100ccの水に重曹を小さじ1を溶かして20分漬ける。
フライパンに油を薄く引いて中火で海老→ブロッコリーの順で炒め、まず1回めのマヨビーム。
塩、胡椒をして、仕上げのマヨビーム。これが大事!
つくれぽありがとうございます。喜んで頂けてうれしいです。