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レシピID :279396

レンジで簡単☆さつまいものごま和え

レンジで簡単☆さつまいものごま和え
「子どももペロリ☆ピーマンのごま和え」(レシピID:248536)のツナ無し、さつまいもバージョンです。

材料

さつまいも
350g
○ごま
大さじ4~5
○砂糖
大さじ1
○しょうゆ
大さじ1
○酢
大さじ1

1

写真

さつまいも350gは、このくらいのサイズが4本です。

2

写真

食べやすい大きさに切ったさつまいもを水にさらします。

3

写真

2の水をきってから、さつまいもを耐熱容器等に入れ、ラップをかけ、さつまいもが柔らかくなるまでレンジにかけます。    (600wのレンジで4分くらい)

4

ごまをすって、○印のもの(砂糖、しょうゆ、酢)と合わせておきます。

5

写真

さつまいもを4で和えて、できあがり☆

7

写真

彩りにピーマンも入れてみました。

コツ・ポイント

さつまいもの大きさをそろえること。                               この通りだと大量にできるので、半量くらいで作ると良いかも。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

240 (228人)

11/12/08

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さつま芋を少しマッシュして♪味がよく絡んで美味でした♡

チエンチィウ

ありがとうございます♪

11/12/02

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ゴマたっぷりで。お酢がいい味を出して美味でした~。感謝♪

haruko2

ありがとうございます♪

11/11/30

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ルクエで♪あっという間に一品できあがり良いですね!

にしらい

11/11/03

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ホクホクで美味しかったです(*´∇`*)秋にピッタリ~♪

mamecha

ありがとうございます♪

11/10/25

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黒ごまで♪レンジで簡単にできるのであと1品って時に助かります!

わたるんママ

ありがとうございます♪

11/10/10

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主人絶賛♪私も美味しくていっぱい食べちゃった(*^_^*)感謝♥

みぽりん913

ありがとうございます♪

11/09/19

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何回作ったか、わからないくらいリピしてます♪簡単でおいしい!!

shinodayukiko

ありがとうございます♪

11/08/04

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簡単でおいしい!お弁当のおかずにも良いですね!

maricobabylon

ありがとうございます♪

11/02/10

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何度もリピしてます☆やっぱり美味しい♪

星奈ママ

ありがとうございます♪

10/12/24

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またまたつくりました♡お弁当にもin♬娘から取り置き指令あり☺

ゆーあちん

ありがとうございます♪

10/12/10

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ルクエであっという間にできてうれしい一品♪紫芋プラスピーマンで♪

まんまるこころ

ありがとうございます♪

10/11/02

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あっさりした味付けでたくさん食べすぎちゃいます。お弁当にも★

jetto

ありがとうございます♪

このレシピの生い立ち

公開日: 06/09/06
さつまいものおいしい季節になってきたので。

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