チアシード入り れもんスポーツドリンク★
Description
レモンしっかりリフレッシュのスポーツドリンクです。
夏の水分補給やスポーツの後に爽やかで飲みやすい味。
夏の水分補給やスポーツの後に爽やかで飲みやすい味。
材料
作り方
-
-
1
-
チアシードを水に浸して数時間ふやかす。(写真のシードは大さじ2くらい。数日は日持ちするので多めに作っても)
-
-
-
2
-
レモンを絞る。種をとりのぞく。
-
-
-
3
-
お水の中にレモン汁とチアシード投入。
-
-
-
4
-
お砂糖とお塩を少量のお湯で溶かしてから⒊のお水に混ぜる。
-
-
-
5
-
出来上がり。
-
コツ・ポイント
レモン分量変更しました(16/Oct)チアシードは前の晩から浸けておくとラクです。
試してないけどライムやオレンジでも美味しいんじゃないかなぁ。
追記:オレンジ試しました。すっとぼけた味に仕上がりました。お勧めしません…(12/Nov)
試してないけどライムやオレンジでも美味しいんじゃないかなぁ。
追記:オレンジ試しました。すっとぼけた味に仕上がりました。お勧めしません…(12/Nov)
このレシピの生い立ち
頂き物のレモンの消費と、夏にむけての水分補給。
お水が嫌いな私でも飲みやすい味に出来上がったので、毎日1ℓ飲むことを目標に。せっかくなので身体に良いチアシードも一緒に取り入れれば一石二鳥かなぁ、と。
お水が嫌いな私でも飲みやすい味に出来上がったので、毎日1ℓ飲むことを目標に。せっかくなので身体に良いチアシードも一緒に取り入れれば一石二鳥かなぁ、と。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)