美肌ヘルシー♡簡単♪万能ヨーグルトソース

ヨーグルトは水切すると濃厚な仕上がりですが、上清の栄養も摂取しましょう♪
昆布茶、塩コショウ、ガーリックソルト等で味を付けて、風味はバジル、チーズで★
ドレッシング、さっぱりカルボナーラ、野菜ディップ、グラタン、お魚料理にも応用出来ます♪

無脂肪ヨーグルトを使用し、市販品と比べてヘルシー＆栄養あり＆応用可能な物を考えました(*^^*)
ガーリックの気になる臭いは、乳製品のヨーグルトで解決！
分離やダマの悩み多き、カルボナーラは黒コショウとレンジ加熱したベーコンを加えましょ♪