簡単&ヘルシー♡鶏むね肉のめかぶソース

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Description

とっても簡単でヘルシーです。子供でも美味しく食べれるので是非どうぞ!

材料

少々
小さじ1/2
70g
しょうゆ
適量
適量

作り方

  1. 1

    写真

    むね肉の臭みがあるとこの油は取り除きます

  2. 2

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    塩を少しふり、酒をかけてラップで包みます

  3. 3

    写真

    耐熱皿にのせてレンジで3分。ひっくり返してまた2分チンします

  4. 4

    写真

    5mmぐらいの幅にスライスします

  5. 5

    写真

    めかぶにしょうゆを少し入れて混ぜます

  6. 6

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    お皿にお肉を盛り付けたらめかぶをたっぷりかけます

  7. 7

    写真

    かつお節をかけて完成!

コツ・ポイント

ソースをかえればいろんなバリエーションが楽しめます☆

このレシピの生い立ち

いつもめかぶをご飯にかけるだけなので、何かおかずに出来ないかと思って
レシピID : 2807868 公開日 : 14/09/23 更新日 : 14/09/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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きらり流れ星
カツにしてめかぶソースかけてみました。美味しい♪罪悪感なしがいい

れぽありがとうございます♡カツにめかぶソース美味しそう〜!