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レシピID :281583

空芯菜(エンサイ)のにんにく炒め

空芯菜(エンサイ)のにんにく炒め
ビタミン豊富な空芯菜☆
洗いやすいし下ゆでも不要。
あと一品、というときにもってこいです♪

材料 ( 2-3人分 )

空芯菜(エンサイ)
1束
にんにく
1かけ
ごま油
小さじ1
醤油
小さじ1

1

空芯菜を洗って5cm長さくらいに切る。

2

フライパンにごま油を熱し、空芯菜を炒める。

3

醤油をまわし入れて出来上がり!

コツ・ポイント

炒め物なので強火でさっと☆

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

11 (9人)

11/07/21

写真

初空芯菜です☆もう一品にぴったりですね♬

ベビーチョコ

簡単に一品プラスできますよね♪気に入って頂けて嬉しいです☆

11/04/06

写真

またまたリピです(笑)だって簡単で美味しいんだもん♪(笑)

じゅるちゃん

簡単おいしい、栄養満点♪お得感たっぷりですね(^_^)v

11/03/10

写真

この食べ方が一番簡単で一番美味しかったです!もちろんリピ決定~♪

じゅるちゃん

簡単でおいしいとお得な気分ですよね♪気に入って頂けて嬉しい☆

10/07/17

写真

初めてのエンサイ料理でしたが素早く美味しくできました。リピしよ

和歌子ちゃん

初めてのエンサイレシピに選んで頂けて嬉しいです♪れぽ有難う☆

10/06/16

写真

初めてのエンサイ!シンプルなんですが、すっごくおいしかったです♪

tomoppy1205

作って頂けて嬉しいです♪つくれぽありがとうございます☆

08/08/20

写真

あっという間に1品できてありがたい~☆にんにく醤油、美味しい❤

菜乃果

簡単に調理できると嬉しいですよね♪つくれぽ有難うございます☆

07/09/13

写真

初めての空芯菜だったのでドキドキでした。でもこれはすごく美味しい

なりなりさん

初空芯菜レシピに選んで頂いて嬉しいです☆つくれぽありがとう~

07/09/07

写真

味付は醤油だけなのににんにくが良い仕事してるね。ガツガツいったよ

さいせん

野菜が沢山食べれると嬉しいですよね♪つくれぽ有難うございます

07/09/06

写真

夫から大好評につき、リピです!

しゅんぺいのママ

リピート嬉しいです!私も今晩あたり作ろうかな~♪

07/07/10

写真

作っているときからもう!!いい香り~~。

しゅんぺいのママ

ホントお写真からいい香りが漂ってきそうです☆つくれぽ有難う♪

06/09/28

写真

+エビしてみました。切って炒めてもう出来上がりで美味しかったです

sonakitty

豪華でおいしそう!!洗いやすい菜っぱって主婦には嬉しいよね☆

このレシピの生い立ち

公開日: 06/09/14
姉に教わったレシピです。

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