美肌の王道☆アボガドスムージーの画像

Description

とろ~り濃厚♡美容の王様“アボガド”を使った美肌スムージー。白ごまとはちみつ入りでほんのりすっきりした甘み

材料

30g
白ごまペースト
小さじ1
100ml
はちみつ
小さじ2
★栄養補助におすすめ★ビューティーベジグリーンスムージー
添付スプーン1杯(6g)

作り方

  1. 1

    アボガドは皮と種をのぞき、一口大に切ります。

  2. 2

    ①と白ごまペースト、豆乳、はちみつ、ビューティーベジスムージーをミキサー(ブレンダー)で混ぜます。

  3. 3

    グラスに移して完成♪

  4. 4

    今回追加したビューティーベジグリーンスムージーは1日分の食物繊維やビタミンが摂れるので野菜不足の解消に役立ちます(^^)

コツ・ポイント

★栄養メモ★
肌細胞を活性化してシミの沈着やしわ・たるみを防ぐ美肌食材がアボガド。ゴマに含まれるゴマリグナンも、美肌効果が抜群です。豆乳の大豆イソフラボンも加わって、ホルモンバランスも整い、肌荒れの予防にも!

このレシピの生い立ち

スムージーにビューティーベジグリーンスムージーを加えることで1日分の8種のビタミン・食物繊維、酵素などを効率的に摂ることができるのでぜひお試しください♪
レシピID : 2817369 公開日 : 14/09/29 更新日 : 14/10/08

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