茎わかめ入りつくねの画像

Description

ふわふわつくねにコリコリ茎わかめを加えました。美味しい食感ハーモニー。

材料

200g
5枚
1/2本
150g
1個分
大さじ2
しょうが(すりおろす)
1片
ごま油
大さじ1
小さじ1
たれの材料
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
みりん
大さじ1
砂糖
大さじ1~2

作り方

  1. 1

    茎わかめは戻して小さく切る。
    エリンギ、長ねぎ、大葉はみじん切りにする。

  2. 2

    たれ以外の材料をボウルに入れ、練り混ぜる。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、適当な大きさに丸めて両面をこんがり焼く。

  4. 4

    たれの材料を加え、つくねに絡めながら水分が無くなるまで加熱する。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

つくねをもっとヘルシーにしたい!と思って茎わかめを入れてみました。
レシピID : 2821262 公開日 : 14/10/02 更新日 : 14/10/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ogurico
とっても美味しかったです!!簡単で作りやすかったです。

つくれぽありがとうございます(*^_^*)