舌平目のムニエル ガーリックきのこソース

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Description

旬のきのこにガーリックをきかせたポン酢風味のソースと舌平目(ゲタ)のソテーが相性抜群!

材料 (4人分)

4切れ
オリーブオイル
大さじ4
にんにく
4かけ
ハーブソルト
適量
適量
1パック
適量
ポン酢醤油
大さじ2

作り方

  1. 1

    舌平目にハーブソルトをふり、薄力粉をまぶす。にんにくはスライス、きのこ類は適当な大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを熱し、舌平目を両面焼く。まわりにきのこを入れて炒める。

  3. 3

    きのこに火が通ったら、ポン酢醤油を回し入れて少し煮詰める

  4. 4

    お皿に盛り付けて刻みねぎを散らす。

コツ・ポイント

フライパン1つでできる簡単で美味しい魚料理。

このレシピの生い立ち

岡山に引っ越してきた当初、スーパーのお魚コーナーで「ゲタ」を発見!何それ?と思っていたら舌平目のことでした。フレンチでは高級魚ですが、瀬戸内地方では庶民の味です。2014/12/6 「舌平目」人気検索トップ10入り
レシピID : 2824018 公開日 : 14/10/04 更新日 : 14/12/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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o^o^oayuayu
えのきだけだけで色彩もいまいちだけど絶品!めちゃ美味しかったです

美味しく食べていただいて良かったです♪ありがとう!

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☆糖質減らしてます☆
とても美味しくできました♡また作ります~!

お洒落な盛り付けでありがとうございます!つくれぽ感謝♪

初れぽ
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TEDまま
ししとうも一緒に(^^)簡単なのにとっても美味しかったです♪

ししとうのグリーンが彩りを添えてますね♪つくれぽありがとう!