里芋となめこの甘味噌煮

Name: 里芋となめこの甘味噌煮
Yield: ２人分
Ingredients: 里芋 ６個（半分に切る）; なめこ １袋; ◆酒 大１; ◆甜菜糖 大１ひし; ◆醤油 大１; ◆みりん 大１; ◆麦味噌 大２

Description

里芋となめこのネバネバ成分「ムチン」は、善玉菌を増やし腸内環境を整え、免疫力をアップします。

６個（半分に切る）

１袋

◆酒

大１

◆甜菜糖

大１ひし

◆醤油

大１

◆みりん

大１

◆麦味噌

大２

冷凍里芋の場合は、そのまま鍋にいれ、竹串がすーっと通るぐらいになったらなめこを加えます。

里芋レシピを考案中〜♬

レシピID : 2828887 公開日 : 14/10/07 更新日 : 14/10/07

1件 (1人)

2019年1月18日

初れぽ

ご飯にぴったりのお味でした！ムチンたっぷりで免疫力アップ嬉しいな

作者コメントを見る

美味しく食べて腸が健康は嬉しいですね！ありがとうございます♡