バストアップ&冷え改善☆油淋鶏☆

1. 1

   

   鶏肉を一口大に切り分ける。鶏肉に塩、こしょうを適当にかけ酒を加えて15分ほどつける。

2. 2

   

   長ネギはみじん切りする。

3. 3

   

   ●の材料をすべて一緒に混ぜ合わせる。

4. 4

   ①をキッチンペーパーで水分をすいとる。片栗粉をまぶす。

5. 5

   

   フライパンに5ミリほどの厚さくらいに油を入れて、油に少し泡が見えたら鶏肉を入れて焼いていく。

6. 6

   両面焼いたら１回皿に取りだし、余った油は捨てる。
   フライパンに鶏肉を戻し③を加えて炒めたらできあがり♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち