白身魚の揚げだしの画像

Description

白身魚の切り身を見た目ボリュームアップ♪でもとってもヘルシーな一品です。

材料

2切れ
3cm分程度
しょうがすりおろし
1片分
適宜
めんつゆ2倍濃縮タイプ
100cc
100cc
適宜

作り方

  1. 1

    タラの皮が縮まないように皮に切れ目を入れておきます。
    軽く水気を取って小麦粉をまぶして油でジックリ揚げます。

  2. 2

    めんつゆをお酒で希釈し、鍋で煮きります。
    火を止めたら大根おろしを汁ごと混ぜます。
    (ストレートタイプのめんつゆなら希釈の必要はありません)

  3. 3

    器にタラを盛り付け、つゆをかけ、しょうが、ネギをトッピングしてできあがり。

コツ・ポイント

タラ以外にも、カレイ、鯛など白身魚なら代用できます。
手抜きしてめんつゆを使いましたが、普通にだし+醤油+砂糖でも作れます。
揚げるのでタラの臭み抜きは必要ありません。

このレシピの生い立ち

特売で買ってきたタラの切り身が、あまりにも小さいので衣をつけてボリュームアップしました^^;
レシピID : 283229 公開日 : 06/09/20 更新日 : 06/09/20

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