簡単☆小松菜しらす梅炒飯☆つわり中にも◎
Description
簡単！
小松菜、しらす、梅干し、卵のシンプルだけど栄養満点の炒飯です！食欲のない日やつわり中の方も是非試してみてください
小松菜、しらす、梅干し、卵のシンプルだけど栄養満点の炒飯です！食欲のない日やつわり中の方も是非試してみてください
ニャンちゅう♪
材料
（二人分）
作り方
コツ・ポイント
①小松菜の葉も入れると、水分がでて、ベチャベチャになるので、葉の部分は、お味噌汁にいれて食べています
②しらす、梅干しに、塩分があるので塩の入れ過ぎ注意です‼︎
③梅干しは、炒めないで最後にのせて、混ぜながら食べても美味しいです
②しらす、梅干しに、塩分があるので塩の入れ過ぎ注意です‼︎
③梅干しは、炒めないで最後にのせて、混ぜながら食べても美味しいです
このレシピの生い立ち
つわりで、食欲がないときに、一度で栄養がとれて、簡単で食べやすいものをと考え、この炒飯にたどりつきました。
小松菜のシャキシャキ感と梅干しが食欲をそそり、食べやすいおすすめの一品です(^_−)−☆
小松菜のシャキシャキ感と梅干しが食欲をそそり、食べやすいおすすめの一品です(^_−)−☆
ニャンちゅう♪
