豚のハツとピーマンの青椒肉絲風の画像

Description

ハツ(心臓)食べたことありますか?内蔵の中でも臭みが少なく美味しいです。亜鉛、リン、カリウム、鉄などを多く含みます♡

材料 (メインなら2人分)

豚のハツ(心臓)
120g
☆醤油
小さじ1
☆酒
小さじ1
小さじ2
☆生姜すりおろし
ひとかけら
5個
5センチ
オイスターソース
小さじ2
にんにく(みじん切り)
ひとかけら
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    ハツは千切りにして☆の調味料で下味をつける。人参とピーマンも千切り

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、ニンニクを炒める。良い香りがしたら、豚のハツを入れて色が変わるまでいためる。

  3. 3

    色がかわったら、人参、ピーマンを入れて炒め、火が通ったら、オイスターソースで味をととのえ、最期にごま油をまわしかける。

コツ・ポイント

あまりなじみが無いかもしれないですが、ハツは臭みもなく牛肉のような歯触りです。もし、手に入ったら是非ためしてみてくださいね。
玉ねぎのせんぎりや、きのこ類、タケノコなども入れるとおいしいです。

このレシピの生い立ち

ハツは安くて栄養があるので美味しく食べたいと思いました。
レシピID : 2835203 公開日 : 14/10/12 更新日 : 14/10/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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ダンボ★
歯ごたえが美味しい
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kazu0904
クセもなく美味しくできました。またリピしたいです(o^^o)
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⭐とっくん⭐
ハツが安く売っていたので作って見ました。歯ごたえがよく美味しかったです。
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☆cocoNatsu
簡単で美味しかったです!😆牛肉より安くてハツの味も食感も抜群ですね🥰