
| れんこん | |
| 中1/2節程度(正味70g) | |
| 人参 | |
| 1/3本位(50g) | |
| ピーマン | 1個 |
| オリーブ油(炒め用) | |
| 適宜 | |
| ◎バルサミコ酢 | 小2 |
| ◎醤油 | 小1 |
| ◎砂糖 | |
| 小1〜2(メモ参照) | |
| 塩・胡椒 | 適宜 |
| 赤唐辛子 | |
| 1/2〜1本(メモ参照) | |
◎は全て合わせ、赤唐辛子は輪切りにしておく。人参はマッチ棒くらいの細切りにし、ヘタと種とワタを除いたピーマンも同様に切る。(れんこんは炒める直前に切るので慌てて手順2へどうぞ。)
フライパンにオリーブ油を入れ、火にかける直前にれんこんの皮を剥き、3〜5㎜厚の銀杏切りにする。フライパンを中火にかけ、油がほどよくあたたまったら、切ったそばかられんこんを入れて炒める。
人参を加えて炒め、しんなりしてきたらピーマンも入れて更に炒め合わせる。
全体に油が回ったら、◎をザッと加え混ぜる。水分が飛んだら塩•胡椒で味を整え、1で輪切りにしておいた赤唐辛子を散らしてひと混ぜし、完成。
【追記】スパイシーなものがお好きな方はチリパウダー少々(材料外)を振ってみて下さい。一晩置いたくらいの方が味がなじんで美味しくなります。不安な方は少量を取り分けてお試しあれ♪
09/02/11
わ!すごく綺麗で美味しそう♪沢山食べて下さってありがとう^^
09/01/28
嬉しいです♪スナップも美味しそうですね〜!有難うございます♫
09/01/19
彩りも綺麗でとても美味しそう〜!ありがとうございます♫^o^
09/01/11
アレンジ大〜歓迎です♫リピートありがとうございます(≧∀≦)
09/01/11
ありがとうございます!喜んで戴けて私の方こそ感激です〜♫
08/12/23
色んな食材で楽しめそうですよね♪嬉しいつくれぽ感謝です^o^
08/12/20
こちらこそ見つけて頂けて嬉しいです♫凄く美味しそう(≧∀≦)
08/12/20
ツボにはまって(当たって?笑)くれて嬉しいな♪ありがとう^^
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