チンでカンタン!ナスの韓国風ピリ辛和え

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Description

漬けタレをシンプルにする事で茄子の旨味を引きだします。鍋も使わず簡単に出来ちゃいます。油も使わずヘルシー

材料 (4人分)

5本
お酒
大さじ1
A醤油
大さじ2
Aお酢
大さじ4
A蜂蜜
大さじ1
1本
大さじ1
A韓国唐辛子
小さじ1〜3

作り方

  1. 1

    写真

    葱は粗みじん切りにし、Aの材料を全て混ぜておく。
    ここに、生姜やにんにく、胡麻油等を好みで加えると色んな味が楽しめます

  2. 2

    写真

    茄子を1/4に切り、耐熱容器に入れ、酒を加えラップをし、700wで6分程加熱する。茄子に火が通り、まだ水分を含んだ形を→

  3. 3

    写真

    崩してない感じが加熱の目安です。これ以上加熱すると、水分が更に出て、皮がシワシワになります。レンジの出力で調整して下さい

  4. 4

    写真

    熱々のなすに予め混ぜたAをまわしかけ、ざっくり全体に混ざる様に混ぜる

  5. 5

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    ぴっちりラップで蓋をし、冷めるまで放置し完成。

コツ・ポイント

調味料は適当で大丈夫。茄子の火加減が命。加熱しすぎるとドロドロになるので、加熱し過ぎよりは気持ち足りない位がいいかも。チンしたらすぐにタレをまわしかけて下さい。容器に茄子から出た水分はそのまま混ぜ込んで下さい。切ったら直ぐに加熱して下さい。

このレシピの生い立ち

茄子の揚げ浸しが大好きなのですが、どーしても大量に吸ってしまう油が気になって…韓国料理屋さんでこんな感じのおかずが出たので、これはつかえる!と早速作ってみました。揚げ浸しとは一味違う、茄子の素材を楽しむ事の出来る簡単レシピです。
レシピID : 2837744 公開日 : 14/10/14 更新日 : 14/10/14

このレシピの作者

ぞうさんのお台所
基本、僕のお料理メモなので、レシピから適当にアレンジしてくださいね!基本、塩は足せるので、少なめです。素材の味を引き出せればと思っています。↓フォローお待ちしております
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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Mih0こ
参考にさせていただきました

つくれぽ有難う!冷やして素麺と食べても美味しいですよん。

初れぽ
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ダイナマイト漆黒
簡単!ほんと有難レシピ そして甘辛酸っぱひんやりとおいしいです

これからの季節にオススメのレシピです。冷やしてが良いですよね