低カロリーのシーザーサラダ風ソース♡

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Description

混ぜずに食べたらクリームチーズもどき(*≧艸≦)

混ぜてあえたらシーザーサラダ風になる、
超ヘルシーなソースです☆

材料

めんつゆ
適量
ブラックペッパー
適量

作り方

  1. 1

    プレーンヨーグルトにめんつゆとブラックペッパーを入れてまぜれば完成!

  2. 2

    写真

    混ぜなければ、クリームチーズにお醤油をかけた感じです☆
    なので、かつおぶしをかけても美味しい♡

  3. 3

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    ドレッシングとしてサラダに、
    ソースとしてお肉や野菜にかけても美味しいです☆
    めんつゆは用途に合わせて調節して下さい。

コツ・ポイント

用途に合わせてめんつゆの量、ブラックペッパーの量は調節して下さい☆

このレシピの生い立ち

ダイエット中にも濃厚な味が欲しくなった時に、
我慢しないで食べれるソースが作りたくて、
ヨーグルトで作ってみました。
そのまま食べても美味しくてお気に入りです☆
レシピID : 2839044 公開日 : 14/10/14 更新日 : 14/10/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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nao♡0314
簡単でヘルシーでとっても美味しいのでリピートしまーす(´∀`*)

ありがとうございます♡ リピ、大歓迎です(*´꒳`*)

初れぽ
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チビりな
あらびきの塩胡椒でやってみたけど、あっさりしてて美味しかった♪

チャレンジしてくれたんや〜♪ありがと〜♡