ほうれん草のヨーグルトディップの画像

Description

ペルシャ語で「ボラニェ・エスフェナージ」といいます。定番のヨーグルトディップの1つです。

材料 (2人分)

適量
胡椒
適量

作り方

  1. 1

    ほうれん草を柔らかめに茹で、固く絞ってざく切りにする

  2. 2

    ほうれん草をヨーグルトで和え、塩、胡椒で味を調える

  3. 3

    お好みで、ミント、小口ねぎなどの香草、にんにく又はシャロット(みじん又はすりおろし)、オリーブ油等をトッピングする

コツ・ポイント

ナーンにつけたり、炊き込みご飯(ポロウ)や串焼き(キャバーブ)に添えたり、ヨーグルトはイラン料理に不可欠です。他にも、香草、胡瓜、茄子等、様々な野菜と和えます。イランでは市販品もあります。

このレシピの生い立ち

イランで覚えた料理の覚書です。
レシピID : 2846193 公開日 : 14/10/21 更新日 : 15/04/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ChaaChan
夫の妹が作ってくれて以来好きに♫あっさりで美味しいですね(^^)

つくれぽ有難うございました♪

初れぽ
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わいまる
食べ切りサイズで作ってみました。簡単シンプルなのに美味しい!

つくれぽ有難うございました♪