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ダイエット♡基本の脂肪燃焼スープ

ダイエット♡基本の脂肪燃焼スープの画像

Description

ダイエットにオススメ♡
基本の脂肪燃焼スープです。
私のダイエットメニュー☆
生姜が効いて、体中がポカポカになります。

材料 （大きいお鍋1杯）

☆キャベツ
1/2 個
☆にんじん
1 本
☆ピーマン（パプリカでも）
3 個
☆セロリ
1 本
☆玉ねぎ
3 個
☆しめじ
1 房
生姜
1個
冷凍えび
15 尾
カットトマト缶
1 個
コンソメキューブ
4 個
クレイジーソルト
適量
水
1000 ml

作り方

  1. 1

    ☆の野菜を、ザクザク食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    生姜は、粗みじん切りにする。

  3. 3

    お鍋に、☆の野菜、生姜、トマト缶、コンソメキューブ、水を入れて煮る。

  4. 4

    鍋がグツグツしてきたら、冷凍えびを入れて、10分位煮る。

  5. 5

    写真

    クレイジーソルトを入れて調味し、さらに10分位煮込む。
    野菜が柔らかくなっていれば、出来あがり♡

コツ・ポイント

ブロッコリーetc…他の野菜を足しても♡
※ジャガイモ、かぼちゃは、ダイエットに不向きです。
鶏胸肉や、ウインナーを足しても美味しいです。


このレシピの生い立ち

基本の脂肪燃焼スープをよく作っているうちに、アレンジしたり…
自己流の作り方ができたので、レシピに載せました。
今では、毎週作る定番メニューになってます。
レシピID : 2850304 公開日 : 14/10/26 更新日 : 14/12/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2018年11月27日
写真
あんずk
2回目です。

リピうれし♡私も久しぶりにダイエットで作りましたw レポ感謝

2018年11月15日
写真
クックBNQ5PD☆
美味しく頂きました(^o^)/

美味しくできてよかったです☆レポありがとうございます☆

2015年3月22日
写真
美姫＊
家にあるものぶっ込み消費！生姜が効いてて美味！

冷蔵庫お掃除できますよね☆ 生姜で燃焼UP☆ レポ感謝です♡

2015年1月16日
写真
kanakel
美味しくできました!

美味しくできて、良かったです♡ レポありがとうございます☆

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☆♪☆hiro☆♪☆
ダイエット♡基本の脂肪燃焼スープ
by ☆♪☆hiro☆♪☆