簡単❀揚げないかぼちゃコロッケ❀

簡単❀揚げないかぼちゃコロッケ❀

Description

話題入り大感謝(^^)カテゴリ掲載❀破裂の心配なし&ヘルシー♪カレー風味でもチーズだけ入れても☆

材料 (直径5cm5個分位)

かぼちゃ
1/4カット 正味280g位
牛乳or生クリーム
大さじ2
揚げないコロッケ用衣 ID : 2855022
全量
マヨネーズ
大さじ1位
ツナカレーチーズ味
☆ツナ缶
小1缶
☆溶けるチーズ
15g位
小さじ1
チーズ味
ベビーチーズ
1個~

作り方

1

写真

かぼちゃは種、ワタ、皮を取り除き、1cm幅位に切り小分けにしラップに包み、やわらかくなるまでレンジ加熱します。

2

かぼちゃをマッシュし、牛乳を加え混ぜます。
追記:マッシュ後の固さにより、牛乳や生クリームの量は調節してください。

3

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中身は何でもいいです。今回はツナ缶とチーズ、カレー粉にしました。これを混ぜておきます。

4

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2を等分にし、3も大まかに分けます。手のひらでかぼちゃを平らにし、3を包み込みます。

5

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オーブンを210℃に余熱します。
4にマヨネーズを絡めます。

6

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揚げないコロッケ用衣をまぶします。小ビニール袋を使うとまぶしやすいです。

7

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オーブンの天板に料理用アルミハクを敷き、6を並べ、210℃で10~15分位焼きます。

8

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15分焼いた状態です。サクサク~ できあがり♪

9

2014.11.19 カテゴリ入りありがとうございますo(^-^)o

10

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ベビーチーズだけ使っても。

11

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できあがりは同じ状態。

12

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2015.03.02話題入りさせていただきました♪お試しくださり、お忙しいところレポをくださった皆様に感謝<(_ _)>

コツ・ポイント

破裂の心配がないので4で具が多少はみ出ても大丈夫です。かぼちゃに入れる牛乳は多すぎないようにしてください。生クリームでもOKです。

このレシピの生い立ち

ツナ缶を嫌がり出した家族がおりまして… 芋類が好きなので、カレーとチーズでごまかそうと;揚げると破裂しそうなのでこれに。
チーズのみなら早く作れるので、一部レシピ追加しました。
レシピID : 2855026 公開日 : 14/10/27 更新日 : 15/03/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

39 (37人)

2021/08/01

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子供用と大人用に分けて、中にはチーズとベーコンと入れました‼️少し甘めに砂糖、はちみつなど入れて🍯綺麗に焼けました‼️

ジチミママ

2019/10/15

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簡単でめっちゃ美味しかったです!リピしたいです♡

*。さっちゃん。*

2019/08/26

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美味し~い♡ヘルシーで嬉し♪簡単なのでまた作ります。お弁当にも♪

ぐでまる。

わ~♪綺麗ですね♡お口にあいよかった~れぽ有難うございます♥

2019/03/27

写真

グリルで焼きました~(*^^*)ダイエット中夫嬉しいコロッケ☆

komutatata

美味しそうなご主人のお弁当の一品に嬉しいです♡れぽ感謝(^^

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