アボカドグラタン☆*+の画像

Description

ヘルシーで美味しいアボカドを使ったお料理レシピを増やしたかったので♡

材料 (2人分)

バター
大1
大1
1cup
塩コショウ
適量
適量

作り方

  1. 1

    アボカドを縦に等分して種を除く。

  2. 2

    レンジでバターと小麦粉を温めてダマにならないように完全にペースト状に混ぜ合わせる。

  3. 3

    温めておいた牛乳を2に少しずつ混ぜ合わせる。とろみがつくまで鍋で温める。塩コショウで味整える。

  4. 4

    3を1にかけて、チーズを乗せて、軽く塩をふり、オーブントースターでこんがり焼いて完成♡

コツ・ポイント

アボカドがまだ若かったら、軽くレンジで温めると柔らかくなります♡ホワイトソースは使う直前に作るのが美味しいです♡焼く際に焦げそうになったらアルミをかぶせてあげてください♪

このレシピの生い立ち

エストロゲンやビタミン豊富、美容効果大のアボカドを食卓に取り入れたかったので♡朝昼晩、いつでも美味しくいただけます☆*+
レシピID : 2858030 公開日 : 14/10/29 更新日 : 14/11/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート