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イトーヨーカドーで購入した鯖缶を使います。メーカーの鯖味噌缶により味に差があると思うので好みで調味料を調節して下さい。
大根5mm幅のいちょう切りにし、水を張った器に入れて電子レンジで600w7分くらいチンします。
こんにゃくをスプーンで1口大にし、フライパンで軽く茹でてアク抜きをします。
1〜2分茹でたらお湯を捨て、こんにゃくをフライパンでチリチリと音がするまで軽く乾煎りします。
蒟蒻が入っているフライパンに鯖缶を汁ごと全部と全部投入し、レンジでチンした大根を水を切って入れます。
メーカーによって味噌の濃さが異なるので味を見ながら★の調味料を足して行きます。
5分くらい軽く煮て完成です。胡麻や一味、青ネギなどを散らすと見栄えが良いです。、
良かったです♬つくれぽありがとうございます( ^ω^ )
彩も綺麗でおいしそう♡くつれぽありがとうございます♡!