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おからのスティームドショコラ

レシピID :286324
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ふわふわもっちりの蒸しケーキです。卵、も乳製品も使ってませんが、とっても食べ応えがあります。
IHアカデミーの課題レシピです。

材料 ( パウンド型1台分 )

おから 30g
薄力粉 120g
無糖ココア 大さじ3
ベーキングパウダー 小さじ2
一つまみ
てんさい糖又は砂糖 70g~100g
大さじ2
豆乳 カップ3/4

1

おからはフライパンで乾煎りする。薄力粉、ココアパウダー、ベーキングパウダー、塩を合わせてボールにふるい入れ、よく混ぜる。

2

てんさい糖と水を鍋で煮溶かし、冷ましてから豆乳を混ぜる。

3

ふるった粉類に、②を混ぜ、泡だて器で手早くかき混ぜたら、おからを加えて更に混ぜ合わせる。

4

オーブンペーパーを敷いた型に、生地を流しいれ、型ごと数回台に打ちつけて空気を抜く。

5

十分に蒸しあがった蒸し器に④を入れ、強火(IHレベル6)で35分蒸して中までしっかり火を通す。
蒸しあがったら粗熱をとり、型から外して切り分ける。

コツ・ポイント

写真はてんさい糖50gで作りました。かなり甘さ控えめなので、もう20gは足したほうがおやつ向きです。
てんさい糖は甘みがマイルドなので、100g加えても甘すぎないと思いますが、普通の砂糖を使用する場合は100gだと甘すぎるかもしれません。

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

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このレシピの生い立ち

作成日:06/09/30

IHアカデミーの蒸し物料理の課題レシピです。

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