| おから | 30g |
| 薄力粉 | 120g |
| 無糖ココア | 大さじ3 |
| ベーキングパウダー | 小さじ2 |
| 塩 | 一つまみ |
| てんさい糖又は砂糖 | 70g~100g |
| 水 | 大さじ2 |
| 豆乳 | カップ3/4 |
おからはフライパンで乾煎りする。薄力粉、ココアパウダー、ベーキングパウダー、塩を合わせてボールにふるい入れ、よく混ぜる。
てんさい糖と水を鍋で煮溶かし、冷ましてから豆乳を混ぜる。
ふるった粉類に、②を混ぜ、泡だて器で手早くかき混ぜたら、おからを加えて更に混ぜ合わせる。
オーブンペーパーを敷いた型に、生地を流しいれ、型ごと数回台に打ちつけて空気を抜く。
十分に蒸しあがった蒸し器に④を入れ、強火(IHレベル6)で35分蒸して中までしっかり火を通す。
蒸しあがったら粗熱をとり、型から外して切り分ける。
IHアカデミーの蒸し物料理の課題レシピです。
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