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超簡単１人ランチ☆天津飯

レシピID:286766
メイン画像
１人の時のお昼ご飯に☆ 簡単に天津飯☆
ne-ne ne-ne

材料 （ １人分 ）

ご飯 １杯分
◎卵 １個
◎だしの素 少々
◎マヨネーズ 大１弱
冷蔵庫にある野菜など
適量
●水 100ｃｃ
●醤油・砂糖・酢 各大1
●片栗粉 小1～2

1

油を少々入れたﾌﾗｲﾊﾟﾝを熱し、◎をよく混ぜて薄く焼き、器に盛ったご飯の上に乗せる。

2

１のﾌﾗｲﾊﾟﾝに 少々油を入れて熱し、ｽﾗｲｻｰなどで野菜をｽﾗｲｽしながら直接ﾌﾗｲﾊﾟﾝに入れて炒める。そこに混ぜ合わせた●を入れて、とろみがつけば１の器にかけて出来上がり。

コツ・ポイント

★卵は若干半熟ぐらいがフワフワで美味しい。★甘酢あんの量は、具の量に応じて加減してください★具は何でもOKです。今回TOP写真を変えましたがこれは大根の葉・人参・かにかまです。基本的に何でも合うと思います。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

66件 (61人)

09/11/11

写真

簡単で美味しくできて嬉しいでーす☆見た目が悪くてすみません

☆こうちゃんママ☆

いえいえお野菜たっぷりで美味しそうです～！＊＾＾＊レポ感謝♡

09/11/10

写真

具にんじんのみですが美味しかった!甘酢あんがいいですね★

ハープ・ハープ

人参たっぷりいいですね～＊＾＾＊甘酢あん私もお気に入りです♡

09/08/19

写真

彼弁にしました☆巨大天津飯(^w^)♪笑 簡単で◎

ＳＥＮＡ☆

巨大天津飯！愛情たっぷりで食べ応えありそう＊＾＾＊有難う～♪

09/07/28

写真

初天津飯ですが、美味しそうにできました。いただきまーす！

ふくつち

初天津飯にこのレシピ選んで下さり嬉しいです！有難う～♪＾＾

09/06/07

写真

がっつり晩御飯に♫大満足の美味しさ～❤やっぱりｺﾚだね♪

写真 qoouru

晩御飯にガッツリ作って下さり感激です(つω`*)♥有難う♡♡

09/06/04

写真

簡単!!美味しい!!ふわとろ!!リピ決定☆

写真 ２児まま

リピ決定有難うございますヾ(´∀｀*)ﾉ♥嬉しいコメも感謝♡

09/05/31

写真

卵にチョイ牛乳を入れてみました。簡単で卵フワフワおいしかった〜。

kahoﾏﾏ

+牛乳いいですね～♬具もたっぷりで美味しそう♬レポ有難う♥

09/05/14

写真

冷蔵庫のお掃除もできて、ふわふわとっても美味しいです❤

写真 そらりんぽん

わぁ♬具沢山でめっちゃ美味しそうですね♡ありがとです＊＾＾＊

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Tsukurepo

このレシピの生い立ち

公開日：06/10/02
洗い物も少なく、簡単に天津飯を作って食べたかったので。

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