豆腐ホワイトソースdeヘルシーグラタン

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Description

豆腐で作ったホワイトソースID:286990を使って、ヘルシーグラタンに。低カロリーなのに、濃厚!やっぱり豆腐の力はすごい☆

材料 (グラタン皿1皿分(大き目))

豆腐ホワイトソース(レシピID:286990
200g
(小)2こ

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮を向き、5~7ミリくらいの薄切りにして耐熱皿にいれ、ラップをしてレンジで5分チンする。爪楊枝を刺してみて、まだ固ければもう1~2分追加。

  2. 2

    ほうれん草は解凍して適当な大きさに切って水気を絞っておく。(具はほうれん草に限らず、ブロッコリーやコーン、ソーセージ、ベーコンなどを入れても美味しいデス。その場合は炒めてから入れてくださいね。)

  3. 3

    グラタン皿に1と2を入れて、上から豆腐のホワイトソースをかけて隙間を埋めるようにスプーンでならす。

  4. 4

    3の上にぱらっとチーズをのせ、トースターで6分くらい焼いてチーズに焦げ目がついたらできあがりぃ~☆

コツ・ポイント

★具はなんでもOKですが、きのこ類や生野菜など、水分を多く含むものは一度炒めてから入れないと加熱後に水が出てきてしまうので注意。

このレシピの生い立ち

豆腐のホワイトソース(レシピID:286990)を使ったレシピ第一弾☆徐々に増やしていきま~す^^
レシピID : 286992 公開日 : 06/10/04 更新日 : 06/10/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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えいとさん
軽い口当たり、なめらかなソース。これはまさにヘルスィ~グラタン♡

すっごい美味しそうですね!!つくってくれて感謝感激です♡

初れぽ
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おから星人
いける豆腐ソース、グラタンはこれからこのヘルシーソースで作るよ♪

わ~い^^ありがとう!美味しそうな焼き色~私も食べたい^^